Qu'est ce que le Personal Training?
Le "Personal Training" est un entrainement sportif personnalisé; "one to one"; "un coach pour un coaché".
Chaque personne pense, vit et agit différemment. Il en va de même pour un entrainement sportif.
Le personal training est donc une manière d'être beaucoup plus efficace dans votre entraînement et surtout d'être en parfait accord avec ce que je vous voulez et encore plus avec ce que vous êtes!
A qui s'adresse le Personal Training?
- Les cours collectifs ne vous conviennent pas,
- Vous avez un objectif très précis,
- Vous manquez de temps,
- Vous désirez atteindre rapidement vos objectifs,
- Vous avez un problème médical qui vous interdit les cours collectifs traditionnels
Alors le Personal Training est fait pour vous!
A quoi ressemble une séance avec un coach sportif personnel?
Une séance dure généralement 60 minutes. Cela étant dit, en fonction de vos objectifs, une séance peut durer 30 ou 90 minutes.
La première séance est programmée pour apprendre à vous connaître et à cerner vos objectifs (qu'ils soient sportifs, de santé ou de bien être) Ensuite, nous définissons ensemble le nombre de fois par semaine que nous pouvons nous entraîner ensemble et la durée totale du programme d'entraînement.
